top of page
P1350510.JPG

Sweet potato oatmeal

What u need:

  • 1/4 cup of oats

  • 1 small sweet potato

  • 1/2 cup of water

  • 10 g of raisins

  • 3 dates

  • toppings:banana, berries, marshmallow etc.

  • 1 teaspoon of cinnamon, nutmeg, cloves, ginger

Hozzávalók:

  • 1/4 csésze zab

  • 1 kisebb édesburgonya

  • 1/2 csésze víz

  • 3 datolya

  • 10 g mazsola

  • Feltétek: banán, málna, pillecukor stb.

  • 1 tk fahéj, gyömbér, szerecsendió, szegfűszeg

To do:

  1. Cut into cubes the sweet potato, cook it for 5-8 minutes. 

  2. Cook oats with water, raisins, a little sweetener (like honey) till you will have oatmeal. You can add cinnamon for more flavourful meal. 

  3. Mix dates, cook potato, spices in a mixer. You need a creamy consistence.

  4. Make layers in a bowl: oatmeal, potato cream etc.

  5. Add your toppings on top.

Kotyvasztási eljárás:

  1. Vágd kockákra a krumplit, és kb. 5-8 percig főzd.

  2. Készítsd el a zabkását: főzd a zabot vízzel, mazsolával, egy kis, általad választott édesítővel amíg krémes állagú nem lesz.

  3. Turmixold össze a fűszereket, a fÅ‘tt krumplit, és a datolyát amíg jó krémes lesz. 

  4. Rétegezd felváltva a krumplis krémet és a zabkását.

  5. Mindenféle csoda gyümölcsöt, csokit amit csak akarsz dobálj  a tetejére.

bottom of page